1．10周的胎兒應(yīng)該聽什么胎教?

孕10周以注重營養(yǎng)胎教與情緒胎教為主，其他胎教尚不可進行。

懷孕10周屬于孕早期，這個時期需要給胎兒進行的胎教，應(yīng)是營養(yǎng)胎教與情緒胎教。要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃新鮮水果和蔬菜，還就是多喝水，平時可以適當(dāng)多去散步。而且在懷孕前三個多月，最好以少吃多餐為宜，要保持好的心態(tài)。

小貼士：懷孕10周正處于孕2月時期，這個時期胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，所以建議這個時期最好先以養(yǎng)胎為主。但是也要進行貫穿整個孕期的營養(yǎng)胎教與情緒胎教。

2．懷孕10周的須知知識

1、警惕宮外孕

進入懷孕第10周，這時的你應(yīng)該警惕的是：注意是否宮外孕。宮外孕的早期表現(xiàn)是感到下腹一側(cè)有隱痛或酸墜感，婦科檢查時會發(fā)現(xiàn)子宮增大與妊娠的月份不符合，而且孕早期出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血。輸卵管破裂時，會有劇烈的下腹疼痛，很快會由于腹腔內(nèi)大出血導(dǎo)致休克。 如果有發(fā)生陰道不規(guī)則出血，并伴腹痛等情況，那就得馬上到醫(yī)院去檢查了。

2、孕期陰道炎

這時，隨著荷爾蒙的增加，雌激素也急劇增加，這時陰道酸性增大，容易感染念珠菌，如果你出現(xiàn)陰部瘙癢、婦科炎癥等各種癥狀時就需及時處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用護理液，千萬不能擅自購買，以免買到偽劣產(chǎn)品，影響胎兒健康哦。

3、妊娠斑

這時，你可能會發(fā)現(xiàn)自己身上的胎記、雀斑、新傷痕以及深色的胎痣都會跟隨著陰道、子宮頸及陰戶顏色的加深而加深。由于內(nèi)分泌的變化，你的臉上易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比懷孕前憔悴。別擔(dān)心，這些現(xiàn)象都是十分明顯及暫時性的。

4、遠離尼古丁

吸煙對胎兒危害極大，如果你在煙霧彌漫的環(huán)境中生活，不僅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香煙中的尼古丁還能通過皮膚、胃腸道進入你身體，從而禍及胎兒。因此，除了你自己要絕對戒煙外，還應(yīng)該避免聞到二手煙。如果準爸爸有抽煙的習(xí)慣，那么也盡量保證不要再你面前抽煙。

5、第一次產(chǎn)前檢查

你需要準備做第一次產(chǎn)前檢查啦!為了保護你和胎兒的健康，便于醫(yī)生及早了解你的全面情況和發(fā)現(xiàn)潛在的不利于妊娠和分娩的各種因素，受孕后最遲不要超過3個月就應(yīng)該到醫(yī)院做第一次產(chǎn)前檢查。檢查前記得要空腹。

3．懷孕10周的胎教推薦

1、營養(yǎng)胎教

1)早孕反應(yīng)嚴重的準媽媽，現(xiàn)在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的補充量應(yīng)在800毫克左右。多喝牛奶，因為它富含鈣質(zhì)，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，并有益于胎兒骨骼的發(fā)育。

2)多喝水，這可以“洗滌”身體，并能軟化大便和促進消化道內(nèi)食物蠕動，對妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。

2、情緒胎教

在孕早期，孕婦可能會因為過分擔(dān)心、早孕反應(yīng)和心理緊張等因素而情緒不穩(wěn)定，依賴性強，甚至?xí)憩F(xiàn)出神經(jīng)質(zhì)。

研究表明，孕婦的不良情緒會通過神經(jīng)-體液調(diào)節(jié)來影響胎兒的智力發(fā)育，且不良情緒的積累也易患抑郁癥。

所以，所以孕婦要學(xué)會控制、調(diào)節(jié)自己的不良情緒。

1.凡事往好的方面想，常常對自己心理暗示。

2.讓你身邊的人了解你的不快，分擔(dān)你的痛苦。

3.了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識克服分娩恐懼。

4.做好分娩準備。

5.身體沒有意外情況時，不宜提早入院。