1．常見的胎教方法：音樂胎教

開始時(shí)間：音樂胎教法從孕16周(懷孕4個(gè)月)開始實(shí)施。

具體介紹：音樂胎教，是通過對(duì)胎兒不斷地施以適當(dāng)?shù)臉仿暣碳?，促使其神?jīng)元的軸突、樹突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂天賦奠定基礎(chǔ)。在生理作用方面，胎教音樂通過悅耳怡人的音響效果對(duì)孕婦和胎兒聽覺神經(jīng)器官的刺激引起大腦細(xì)胞的興奮。

2．常見的胎教方法：語言胎教

開始時(shí)間：語言胎教法從孕5月開始實(shí)施。

具體介紹：孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對(duì)子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸人最初的語言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，稱為語言胎教。

3．常見的胎教方法：運(yùn)動(dòng)胎教

開始時(shí)間：孕中期后可以根據(jù)自身健康情況進(jìn)行不同程度的運(yùn)動(dòng)胎教。

具體介紹：運(yùn)動(dòng)胎教是指孕媽媽適時(shí)、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和幫助胎兒活動(dòng)，以促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育。在懷孕4個(gè)月后可以適當(dāng)對(duì)胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。懷孕第6個(gè)月后，就可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動(dòng)胎兒，讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動(dòng)，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對(duì)話等方法，效果更佳。

4．常見的胎教方法：營養(yǎng)胎教

開始時(shí)間：營養(yǎng)胎教是貫穿整個(gè)孕期的胎教，從懷孕一開始就要開始實(shí)施營養(yǎng)胎教。

具體介紹：孕期1～3個(gè)月：補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期：因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期：應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

5．常見的胎教方法：情緒胎教

開始時(shí)間：情緒胎教與營養(yǎng)胎教相同，兩者都是貫穿整個(gè)孕期的胎教，所以情緒胎教也是需要從懷孕一開始實(shí)施的。

具體介紹：情緒胎教是通過對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。

6．常見的胎教方法：撫摸胎教

開始時(shí)間：孕20周時(shí)可開始實(shí)施撫摸胎教。

具體介紹：撫摸胎教是指有意識(shí)、有規(guī)律、有計(jì)劃的撫摸，以刺激胎兒的感官。醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒體內(nèi)絕大部份細(xì)胞已具有接受信息的能力，并且通過觸覺神經(jīng)來感受體外的刺激，而且反應(yīng)漸漸靈敏。