1.常見的胎教方法:音樂胎教
開始時(shí)間:音樂胎教法從孕16周(懷孕4個(gè)月)開始實(shí)施。
具體介紹:音樂胎教,是通過對(duì)胎兒不斷地施以適當(dāng)?shù)臉仿暣碳?,促使其神?jīng)元的軸突、樹突及突觸的發(fā)育,為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂天賦奠定基礎(chǔ)。在生理作用方面,胎教音樂通過悅耳怡人的音響效果對(duì)孕婦和胎兒聽覺神經(jīng)器官的刺激引起大腦細(xì)胞的興奮。
2.常見的胎教方法:語言胎教
開始時(shí)間:語言胎教法從孕5月開始實(shí)施。
具體介紹:孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言,有目的地對(duì)子宮中的胎兒講話,給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸人最初的語言印記,為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ),稱為語言胎教。
3.常見的胎教方法:運(yùn)動(dòng)胎教
開始時(shí)間:孕中期后可以根據(jù)自身健康情況進(jìn)行不同程度的運(yùn)動(dòng)胎教。
具體介紹:運(yùn)動(dòng)胎教是指孕媽媽適時(shí)、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和幫助胎兒活動(dòng),以促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育。在懷孕4個(gè)月后可以適當(dāng)對(duì)胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。懷孕第6個(gè)月后,就可以輕輕拍打腹部,并用手輕輕推動(dòng)胎兒,讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動(dòng),如果胎兒頓足,可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對(duì)話等方法,效果更佳。
4.常見的胎教方法:營養(yǎng)胎教
開始時(shí)間:營養(yǎng)胎教是貫穿整個(gè)孕期的胎教,從懷孕一開始就要開始實(shí)施營養(yǎng)胎教。
具體介紹:孕期1~3個(gè)月:補(bǔ)充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期:因孕婦的食欲增加,應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期:應(yīng)控制水和鹽分的攝入量,并監(jiān)控體重的增加。
5.常見的胎教方法:情緒胎教
開始時(shí)間:情緒胎教與營養(yǎng)胎教相同,兩者都是貫穿整個(gè)孕期的胎教,所以情緒胎教也是需要從懷孕一開始實(shí)施的。
具體介紹:情緒胎教是通過對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),使之忘掉煩惱和憂慮,創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境,通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用,促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。
6.常見的胎教方法:撫摸胎教
開始時(shí)間:孕20周時(shí)可開始實(shí)施撫摸胎教。
具體介紹:撫摸胎教是指有意識(shí)、有規(guī)律、有計(jì)劃的撫摸,以刺激胎兒的感官。醫(yī)學(xué)研究表明,胎兒體內(nèi)絕大部份細(xì)胞已具有接受信息的能力,并且通過觸覺神經(jīng)來感受體外的刺激,而且反應(yīng)漸漸靈敏。
發(fā)表評(píng)論