人的身體，一直以來就有兩種說法。

第一種說法，人身體是一個宇宙，一個世界。所謂“一沙一世界，一葉一菩提。”

所以為什么你睡覺的時候會突然抖一下？就是因為這個世界在運轉(zhuǎn)的時候，有個事情打斷它，讓它失去了平衡。

具體來說，這個宇宙不是靜止的，是時刻在運轉(zhuǎn)的，有自己的誕生，有自己的生態(tài)。有一個很著名的宇宙不平衡理論。就是因為我們的身體是無時無刻在動態(tài)運轉(zhuǎn)，那么這種運轉(zhuǎn)大多數(shù)情況下是很自如的，可在某個瞬間，可能突然被某一個突然事物打斷節(jié)奏。

這就像我們軍訓(xùn)的時候訓(xùn)練踢正步，大家肯定應(yīng)該是一致的。可你也許被一個路過的小姐姐吸引了下，走錯了步，成了順拐了。那怎么辦，肯定是墊下腳，調(diào)整步伐，繼續(xù)向前走。

這墊下腳的動作，就可以理解為你睡覺時候的身體抖一下。

另外一種說法，人本身就是一臺電腦，我們是人工智能的產(chǎn)物。黑客帝國這個電影大家都看過，它背后的科學(xué)理論支撐就是這個。來自信息論之父香農(nóng)的一本書《通信的原理》

我們都經(jīng)常使用電腦，最多的體驗就是，如果電腦長時間開機(jī)，會容易死機(jī)，或者是你因為在干那個事情的時候，內(nèi)存不足，電腦只能重啟。當(dāng)然，最常見的就是我們在看視頻的時候，可能各種原因，會偶爾卡頓下。

這種突然的卡頓，就是等同于你睡覺時候突然抖一下。有經(jīng)驗的老手自然知道可能是因為電腦負(fù)載太多了，所以趕緊關(guān)掉一些網(wǎng)頁、程序，之后，電腦自然運轉(zhuǎn)流暢起來。同理，你睡覺時候抖一下，那就要去檢查你身體的負(fù)荷是不是有些超載。該休息休息，該放棄些其他事情就放棄。然后，身體自然又開始運轉(zhuǎn)起來了。

這兩個理論其實很有意思，有點像華山派的氣宗與劍宗。我們的身體出了大問題，怎么治療它，就成了現(xiàn)在的中醫(yī)、西醫(yī)。

不論人是一個宇宙，還是一臺機(jī)器。都是有壽命的，宇宙的壽命是100億年，機(jī)器的壽命是幾年。所以，年輕的時候，你自然可以恣意浪費上天給你的這個世界，可隨著壽命變老，就要善待自己這個身體了，該保養(yǎng)保養(yǎng)，該維護(hù)維護(hù)。不然宇宙是有可能提前消亡，電腦，也是會提前報廢的。

從醫(yī)學(xué)解釋，這也可能是肌肉放松，肌腱放松的表現(xiàn)。白天緊張。個別有可能和鉀離子鈣離子缺乏，橫紋（骨骼）肌著涼有關(guān)。