桃子富含多種維生素，礦物質(zhì)及果酸，
可緩解便秘，
含鐵量較高，
是缺鐵性貧血者的理想輔助食物。
但糖尿病患者、胃腸功能弱者、嬰幼兒及孕婦都不宜吃桃子，
因桃子中含糖量高，
桃子中大量的大分子物質(zhì)不易被消化。
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