1．孕婦吃石榴不吐籽會便秘嗎

吃太多的石榴籽會導(dǎo)致便秘。

石榴籽含有大量的膠原質(zhì)和纖維素、木質(zhì)素，孕婦適量食用有潤滑腸道，促進糞便成型排出的作用，這可緩解孕期便秘情況。但若是一次性吃太多的石榴籽，會導(dǎo)致大量不容易被消化的木質(zhì)素在腸道中堆積，而這就可能導(dǎo)致孕婦便秘。

2．孕婦吃太多石榴籽的其他影響

消化不良

石榴籽中含有超過20%的脂肪和超過10%的蛋白質(zhì)，本是不易消化，還含有不能消化的木質(zhì)素和纖維素，孕婦一次性吃太多會消化不良。

腹痛

腸胃較為脆弱的孕婦吃太多含木質(zhì)素含量很高的石榴籽，有可能會因為石榴籽過于堅硬，而導(dǎo)致消化道損傷，出現(xiàn)腹痛的情況，而且大量不易消化的石榴籽進入腸道中也會出現(xiàn)不消化而腹痛的情況。

3．孕婦適量吃石榴籽的好處

緩解孕期水腫

石榴籽中含有的多酚類物質(zhì)有助于增強血管壁強度和改善循環(huán)，能夠有效緩解孕期水腫現(xiàn)象。

增強免疫力

石榴籽中含有大量的具有強抗氧化性的多酚類物質(zhì)和大量的氨基酸，適量食用在一定程度上能提高孕婦機體的免疫力。

美容護膚

石榴籽中含有的多酚物質(zhì)，可以幫助肌膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶的傷害，從而有效的防止皮膚彈性流失導(dǎo)致皮膚皺紋過早的出現(xiàn)，延緩孕婦皮膚衰老。

改善視力

石榴籽中的多酚類物質(zhì)有改善糖尿病視網(wǎng)膜病變及改善視力的作用，適合有妊娠糖尿病的孕婦食用。