1．抽煙對(duì)精子的影響：抽煙引起精子突變

1、抽煙是導(dǎo)致精子發(fā)生的致突變物質(zhì)，可影響生殖細(xì)胞的成熟和增殖。

2、在重度吸煙者中其染色體異常率顯著增高，并且其外周血淋巴細(xì)胞中姊妹染色單體交換也比非吸煙者為高。

2．抽煙對(duì)精子的影響：抽煙致使精子細(xì)菌突變

1、香煙煙霧的凝結(jié)液可誘發(fā)細(xì)菌突變，是使培養(yǎng)基中人淋巴細(xì)胞姊妹染色單體交換的強(qiáng)效誘變劑。

2、人群資料顯示，吸煙者外周血淋巴細(xì)胞染色體破壞的發(fā)生率與吸煙的種類有關(guān)。

3、Hopkin等的研究發(fā)現(xiàn)，在重度吸煙以及抽無(wú)過(guò)濾嘴香煙的人群中，其淋巴細(xì)胞破壞嚴(yán)重。

3．抽煙對(duì)精子的影響：抽煙影響精子活力

抽煙可以通過(guò)香煙煙霧凝結(jié)液抑制精子的酶系對(duì)精子產(chǎn)生一定的活力影響，這是抑制膽堿乙酰化酶在起作用。

4．抽煙為什么會(huì)影響精子

具體原因分析：

1、眾所周知，煙草中主要成分是尼古丁。科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)尼古丁可以有抗生育作用，引起不育癥。

2、尼古丁可直接影響精子生成，吸煙還可以使陰莖動(dòng)脈收縮，睪丸和附睪血液動(dòng)力學(xué)改變，可影響生精細(xì)胞發(fā)育，阻礙精子的發(fā)生和成熟。

建議：

1、戒煙或減少吸煙量半年后，可看到改變，精子計(jì)數(shù)和活力均有上升趨勢(shì)。

2、每天吸煙越多或吸煙史越長(zhǎng)，精子畸形率越高，正常精子數(shù)目減少，活動(dòng)力也降低，而且，如果妻子懷孕，丈夫吸煙可致胎兒死亡率升高。

5．精子質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)

1、精液量：

(1)正常精液量≥2ml。

(2)大于7ml時(shí)為過(guò)多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數(shù)降低，常見(jiàn)于精囊炎;

(3)小于2ml為精液量過(guò)少，但通常以1ml以下為過(guò)少。此時(shí)精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利于精子進(jìn)入女方宮頸口而導(dǎo)致不育，常見(jiàn)于嚴(yán)重的副性腺炎癥，睪酮水平低下，射精管梗阻，逆行射精等。

2、顏色：

(1)正常是灰白色或略帶黃色。

(2)乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥。

(3)粉色，紅色，顯微鏡下見(jiàn)紅細(xì)胞者為血性精液，常見(jiàn)于副性腺，后尿道的炎癥，偶可見(jiàn)于結(jié)核或腫瘤。

3、酸堿度：

(1)精液正常的pH值為7 2-7 8。

(2)小于7.2見(jiàn)于射精管梗阻或受尿液污染.

(3)大于7.8見(jiàn)于精囊炎癥或標(biāo)本陳舊。

4、液化時(shí)間：

(1)正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)15~30分鐘在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，此為精液液化。

(2)射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常。

5、粘稠度：

將玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時(shí)其長(zhǎng)度小于2 cm。

6、精子計(jì)數(shù)：

(1)一般以每毫升精液中的精子數(shù)表示。正常計(jì)數(shù)≥20×106/ml。

(2)低于20×106/ml為精子過(guò)少，見(jiàn)于各種原因?qū)е碌纳δ苷系K等，可因精子進(jìn)入子宮腔及輸卵管的機(jī)會(huì)減少而致生育力低下或不育。

(3)如精子計(jì)數(shù)大于250×106/ml為精子過(guò)多，因其活動(dòng)力受影響也可導(dǎo)致不育。

7、精子形態(tài)：

正常形態(tài)的精子≥50%，否則可造成不育。

8、活動(dòng)力：

50%以上屬于a與b級(jí) (按照精液質(zhì)量的優(yōu)劣依次為a。b，c，d)，即：精子中呈直線迅速向前運(yùn)動(dòng)者≥50%。

9、白細(xì)胞：

正常精液中白細(xì)胞<1×106/ml。白細(xì)胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

10、存活率：

通常指射精后1小時(shí)內(nèi)檢查，活精子≥50%。導(dǎo)致精子活動(dòng)力及存活率降低的常見(jiàn)原因有副性腺炎癥，精索靜脈曲張，慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合征，精液中存在抗精子抗體或標(biāo)本貯存不當(dāng)。

9．怎樣提高精子質(zhì)量

1、多參加鍛煉

男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò)，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室

高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙

數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。

4、適度飲酒

大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。

5、向麻醉劑說(shuō)不

麻醉劑、毒品等對(duì)精子也有極大危害，而且還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

6、放松心態(tài)

精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

7、把手機(jī)放在上衣兜

手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子，所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。

8、多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚(yú)類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。

9、經(jīng)常去診所體檢

病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

10、自我檢測(cè)

常借助工具對(duì)自己的精液進(jìn)行測(cè)試。