孕期得了這個病很難看出，卻會對準(zhǔn)媽和胎兒造成很多無形傷害，不只產(chǎn)前，產(chǎn)后身體恢復(fù)也比別人困難很多，那就是孕期貧血：

一、孕期貧血有何危害？

1、貧血的孕媽媽，妊娠高血壓疾病的發(fā)生率高于正常孕媽媽；

2、容易影響胎兒的生長發(fā)育，如出現(xiàn)宮內(nèi)生長受限等，使足月出生的寶寶體重不足2.5千克，造成先天不足，后天體弱多病，容易發(fā)生呼吸道和消化道感染，并成為成年后代謝性貓的高危人群；

3、在分娩時，常常使胎兒不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，在宮內(nèi)發(fā)生窒息；

4、會發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血等狀況；

5、在產(chǎn)褥期抵抗力比正常產(chǎn)婦低，容易并發(fā)會陰、腹部刀口感染；

6、產(chǎn)后子宮恢復(fù)慢，惡露持續(xù)不凈，子宮容易滋生細(xì)菌，引起子宮內(nèi)膜炎；奶分泌大多比正常產(chǎn)婦少。

二、孕期貧血有何癥狀？

1、孕期貧血早期癥狀：常常感覺疲乏；容易出現(xiàn)眩暈癥狀；面色蒼白；指甲薄脆。

2、孕期貧血進(jìn)展期癥狀：呼吸困難；心悸；胸痛；食欲差。

然而大部分貧血孕婦沒有癥狀，除非病情進(jìn)展明顯。這就是孕期必須做血常規(guī)檢查的原因。

三、如何知道孕媽媽貧血了？

判斷貧血的最好方法是血常規(guī)檢查，未懷孕時，女性的血紅蛋白最低值為升120克，而孕婦為每升110克。若懷孕時血紅蛋白為每升90-110克，則為輕度貧血，低于每升70克為嚴(yán)重貧血。

四、改善孕期貧血有啥方法？

1、多吃含鐵豐富的食物

雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質(zhì)，一周可吃兩次鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

2、食物要多樣化

經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃富含維生素C的果蔬，可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。還可于三餐間補充些牛肉干、雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，這也是改善貧血的好方法。

3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期，胎兒發(fā)育加快，只要孕婦每周體重增加不超過0.5千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結(jié)合，以免過食油膩東西傷及脾胃。

4、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑

對某些孕媽媽來說，孕期單單從飲食中攝取鐵質(zhì)，有時不能滿足身體的需要。出現(xiàn)明顯缺鐵性貧血的孕媽媽，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑。