談起體育運(yùn)動(dòng)，我們常常聽(tīng)到這樣的說(shuō)法：

“搞體育有什么用，頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”

“運(yùn)動(dòng)只是為了身體健康，其他沒(méi)什么用”

“孩子比的是成績(jī)，運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有用”

“孩子又不想成為運(yùn)動(dòng)員，做那么多運(yùn)動(dòng)沒(méi)用”

“孩子功課太多，有時(shí)間還是要休息會(huì)兒”

在我們的教育中，跟“成績(jī)”、“功課”，甚至跟“休息”相比，運(yùn)動(dòng)都算不上什么了不起的事兒。不僅父母不重視（父母自己也不運(yùn)動(dòng)），在學(xué)校里，體育課常常被“語(yǔ)數(shù)外”等主課所占用，課間的戶(hù)外活動(dòng)常常因?yàn)樗^安全問(wèn)題被限制。

諸如此類(lèi)的想法，都大大低估了運(yùn)動(dòng)在孩子成長(zhǎng)中的作用。

而體育運(yùn)動(dòng)究竟可以放在多重要的位置？我們先來(lái)看一些事實(shí)。

國(guó)際上很多領(lǐng)導(dǎo)人，都有體育上的一技之長(zhǎng)

很多西方領(lǐng)導(dǎo)人，都有體育上的一技之長(zhǎng)：美國(guó)前財(cái)政部長(zhǎng)亨利·鮑爾森曾是大學(xué)校橄欖球隊(duì)的明星球員，國(guó)際貨幣基金組織主席拉加德曾是花樣游泳運(yùn)動(dòng)員，最為大家熟悉的是前任俄羅斯總統(tǒng)普京，13歲開(kāi)始練習(xí)柔道，多次獲得圣彼得堡市柔道冠軍，他的柔道八段水平是很多專(zhuān)業(yè)柔道選手都難以企及的高度。

控制全球經(jīng)濟(jì)的華爾街每年舉辦鐵人十項(xiàng)全能賽

華爾街精英的工作基本是沒(méi)日沒(méi)夜，因?yàn)槿蛐酝顿Y，常常24小時(shí)待命。連睡覺(jué)時(shí)間都很難擠出來(lái)的他們，卻更強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的必要性。2015年的全能賽冠軍就說(shuō)：“就像你每天必須刷牙一樣，我必須擠出時(shí)間去鍛煉！”

耶魯前校足球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)

摩根斯坦利分析師TomMcCarthy

哈佛前校球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)Collin Zych

Osbon Capital創(chuàng)始人John Osbon

世界一流名校普遍青睞有體育特長(zhǎng)的學(xué)生

在留學(xué)領(lǐng)域眾所周知，如果你在體育上非常突出，更容易被歐美一流的高中和大學(xué)錄取。

伊頓公學(xué)有條著名宗旨：運(yùn)動(dòng)第一，學(xué)習(xí)第二。

牛津大學(xué)久負(fù)盛名的羅德獎(jiǎng)學(xué)金，招生標(biāo)準(zhǔn)其一就是熱愛(ài)體育，最好有運(yùn)動(dòng)成就。

哈佛大學(xué)的校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的數(shù)量之多，可謂驚人。

哈佛大學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)網(wǎng)站

在歐美學(xué)校中，最受歡迎的不是所謂學(xué)霸學(xué)神，而是橄欖球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。體育，是融入集體，跟同學(xué)打成一片，得到認(rèn)可，受到歡迎的重要途徑。

一個(gè)美國(guó)中產(chǎn)階級(jí)家庭的孩子一周體育活動(dòng)表

這是美國(guó)一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)家庭孩子的一周日程表，雖然并不是所有孩子都有這么多的體育訓(xùn)練，但是歐美孩子的整體運(yùn)動(dòng)時(shí)間的確大到我們難以想象。

同時(shí)，父母也非常重視孩子的體育活動(dòng)，努力參與其中，比如表中孩子的父親塔林格先生，雖然周三半夜的飛機(jī)才到家，第二天一早就去上班，但工作一天后還是帶兒子去參加足球隊(duì)的訓(xùn)練。

我們能看到，在西方國(guó)家，從國(guó)際政要，到企業(yè)精英，從一流名校，到普通家庭，體育運(yùn)動(dòng)的地位都不可撼動(dòng)。功課再忙，生活再累，都會(huì)有專(zhuān)門(mén)的時(shí)間進(jìn)行體育訓(xùn)練。

其實(shí)，能喊出“運(yùn)動(dòng)第一，學(xué)習(xí)第二”這樣的口號(hào)，并不是因?yàn)閲?guó)外的教育體系不重視分?jǐn)?shù)，而是他們認(rèn)為，比起單一的分?jǐn)?shù)，預(yù)測(cè)一個(gè)孩子的未來(lái)成功的指標(biāo)要復(fù)雜的多。會(huì)念書(shū)考試是一回事，能成大器卻是另一回事。

各大名校費(fèi)心費(fèi)力去尋找有體育特長(zhǎng)的學(xué)生，就是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為經(jīng)歷過(guò)艱苦的體育訓(xùn)練的人，具有更優(yōu)秀的心智，是值得栽培的未來(lái)領(lǐng)袖。

體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)能克服某些不良行為，使兒童的性格開(kāi)朗、活潑、樂(lè)觀。當(dāng)孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽(yáng)光下接觸大自然的時(shí)候，嬰幼兒的情緒會(huì)十分快樂(lè)。

這種良好的情緒有助于身體健康。運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)孩子的毅力。幼小的孩子做一些動(dòng)作要付出較大的努力，有時(shí)要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運(yùn)動(dòng)后，孩子更有自信心和成功感。孩子會(huì)變得更加優(yōu)秀、懂禮貌，與人相處較為主動(dòng)平和。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)兒童人際關(guān)系發(fā)展有很大作用，使兒童養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要。

對(duì)于性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動(dòng)和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂(yōu)郁的性格，有利于孩子身心健康成長(zhǎng)。

因此，體育的本質(zhì)是性格的教育。世界頂級(jí)名校深諳此理，才會(huì)如此看重體育特長(zhǎng)的學(xué)生。

鍛煉可防止兒童由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細(xì)，體態(tài)良好，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對(duì)自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。

體育鍛煉中的各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動(dòng)傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加靈敏。

前幾年的聯(lián)邦德國(guó)一份報(bào)告說(shuō)：學(xué)習(xí)游泳的嬰兒長(zhǎng)大后，其智力、獨(dú)立能力和自信心都要比其他兒童強(qiáng)。從生理角度看，體育運(yùn)動(dòng)可以增加腦的血流量，能供給腦細(xì)胞更多的養(yǎng)料和氧氣。

三歲前的營(yíng)養(yǎng)對(duì)決定智能十分重要，而運(yùn)動(dòng)很有利于嬰幼兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展很有益處。