1．椰棗有補(bǔ)血的功效嗎

椰棗具有一定的補(bǔ)血功效。

椰棗營(yíng)養(yǎng)豐富，富含果糖，因果糖血糖生成指數(shù)低，所以可供糖尿病患者適量食用。除富含果糖外，椰棗還含有多種維生素，蛋白質(zhì)、礦質(zhì)元素及其他營(yíng)養(yǎng)成分，其中就包含鐵元素，因此具有一定的補(bǔ)血功效，但是效果不如紅棗明顯，建議補(bǔ)血的話(huà)，還是食用紅棗比較好。

2．椰棗的功效與作用

1、排毒養(yǎng)顏、減肥

椰棗中含有天然糖分和水，具有排毒養(yǎng)顏的功效;含有的多種營(yíng)養(yǎng)能夠抵御饑餓感，刺激腸胃，大量消耗熱量，起到減肥的作用。

2、治療便秘

椰棗有恢復(fù)和增強(qiáng)腸功能的作用，可以像粗糧一樣幫助緩解便秘。

3、治療性功能低下

椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用可幫助恢復(fù)男女雙方性功能，老人食用可以增強(qiáng)體力，這種汁液是強(qiáng)身健體的天然壯陽(yáng)藥。

4、增強(qiáng)體質(zhì)

椰棗中含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)及天然多糖，可以緩解體虛，和蜂蜜一起食用可促進(jìn)青少年智力和骨骼發(fā)育，減少貧血與軟骨病等疾病發(fā)生。

5、助產(chǎn)下奶

子宮在生產(chǎn)過(guò)程中需要大量的糖分，椰棗含有的大量糖分可以刺激子宮，在分娩時(shí)可以清理腸胃并為孕婦增添動(dòng)力;椰棗中含有的豐富的纖維素和鈣，能夠有效的促進(jìn)女性乳液的的分泌，起到下奶的作用。

3．椰棗和紅棗哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好

紅棗和椰棗是不同的果品，各有各的營(yíng)養(yǎng)。

椰棗可以提高性功能，紅棗不能;紅棗有明顯的補(bǔ)血活血預(yù)防貧血的功能，椰棗沒(méi)有明顯的補(bǔ)血作用;椰棗可以催產(chǎn)，紅棗不能;紅棗含有大量維生素，其中，維生素P含量是百果之冠，被稱(chēng)為“天然的維生素丸”，維生素C含量也在果品中名列前茅，椰棗比不了。