1．不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎

如果長期不吃晚飯是有可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲的，因?yàn)樯倥闹局辽僬俭w重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。而長期不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此切不可盲目節(jié)食。

2．導(dǎo)致月經(jīng)推遲的常見原因

1、藥物的副作用：長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)造成月經(jīng)延期。而醫(yī)生根據(jù)患者的反應(yīng)發(fā)現(xiàn)，新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認(rèn)為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。

2、內(nèi)分泌失調(diào)：多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。

3、情緒壓抑：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

4、手術(shù)引起：很多人流手術(shù)或藥流后會(huì)造成月經(jīng)推遲，因?yàn)樵陆?jīng)是由子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)情況決定的，所以人流手術(shù)或藥流都會(huì)傷害到子宮引起月經(jīng)推遲。

5、卵巢早衰：卵巢早衰是由于卵巢功能異常導(dǎo)致的。常常表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、稀發(fā)、閉經(jīng)和不懷孕，可出現(xiàn)陰道干枯、潮熱失眠等類似更年期癥狀。

6、缺乏維生素E：維生素E多存于各種烹調(diào)油中，飲食過于清淡會(huì)造成維生素E的缺乏，導(dǎo)致月經(jīng)周期不正常，所以此時(shí)補(bǔ)充維生素E顯得尤為重要。

3．不吃晚飯的危害有哪些

1、傷害胃黏膜，誘發(fā)胃癌

減肥的姑娘如果長期不吃晚飯，容易導(dǎo)致胃粘膜增厚，影響消化系統(tǒng)的功能，而且還會(huì)引發(fā)胃炎甚至胃癌。

2、記憶力減退，智力下降

經(jīng)常不吃晚餐的人很容易會(huì)使大腦的功能下降，出現(xiàn)智力下降、注意力不能集中、記憶力煺減等的情況。

3、抵抗力下降

不吃晚飯容易誘發(fā)低血糖，導(dǎo)致器官營養(yǎng)供給不夠，人體抵抗力也會(huì)隨之下降。

4、變成易胖體質(zhì)

晚上不吃飯，身體需要的能量得不到補(bǔ)充，人體會(huì)選擇將新陳代謝放慢，減少能量的損耗，而不是通過復(fù)雜的生化反應(yīng)，把身體里的脂肪轉(zhuǎn)化成能量。因?yàn)榧∪庀哪芰靠?，身體就會(huì)犧牲肌肉，保留脂肪。

5、影響睡眠

到了晚上，午飯已經(jīng)基本被身體消化吸收，胃里自然是饑腸轆轆。若堅(jiān)持不吃晚飯，晚上可能會(huì)餓到睡不著覺，從而影響身體的正常休息。第二天會(huì)感覺很累，注意力不集中等。