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首頁 飲食常識 冬瓜皮怎么喝才減肥

冬瓜皮怎么喝才減肥

冬瓜皮荷葉茶

材料:荷葉2.5g,冬瓜皮2.5g

做法:荷葉,冬瓜皮5g,用紗布包好,放入杯中或者茶壺里,用沸水浸泡5-10分鐘,飯前空腹飲用,一天3次,(每次5g)也可因個人情況加少量蜂蜜改善口感。

冬瓜皮怎么喝才減肥

冬瓜皮山楂茶

冬瓜皮、山楂、冰糖。

做法 1、將冬瓜皮、山楂洗凈,放入杯中;

2、注入沸水,放入少量冰糖;

3、攪拌均勻,蓋上杯蓋;

4、沖泡15分鐘左右,即可飲用。

功效:消食化滯、排毒瘦身。

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冬瓜皮玉米須茶

1、準備20-30克的玉米須和冬瓜皮。

2、將玉米須清洗干凈,冬瓜皮表面的白霜清洗干凈,然后再將冬瓜皮切成小片。

3、隨后將冬瓜皮和玉米須一起放入鍋中,加入適量的清水,先用大火煮開,最后再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。

冬瓜皮怎么喝才減肥

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