1．龜苓膏吃多了對身體有什么影響

1、引起腹瀉

藥性偏寒涼，再加上它里面還有金銀花、甘草、菊花等清熱利濕的藥材，過量食用很容易傷害到脾胃，因此體質較虛或者腸胃不好的人吃了容易引起腹痛和腹瀉。另外胃功能不太好的，也要少吃，以免增加腸胃的負擔，加重胃部的病情癥狀。

2、導致痛經或早產

女性如果在月經期間或者是懷孕期間應用龜苓膏，容易導致出現(xiàn)有痛經的情況，也容易導致出現(xiàn)有流產或者是有早產。

3、導致陰陽失調

龜苓膏可以用來降火排濕，有些人認為給孩子吃了降火。實際上小孩屬性稚陰稚陽，但是龜苓膏的偏寒性很容易讓孩子的身體里面陰陽失去平衡。如果龜苓膏的濃度偏濃，對于孩子的脾胃來說負擔有點大，有點粘黏，不易于消化。而且它是果凍類的食物，孩子比較小，食用時不小心容易堵塞氣管。

2．龜苓膏不適宜人群

1、不適宜于體質偏弱的人群食用;

2、胃功能弱的人群也要節(jié)制食用，避免增加胃腸負擔;

3、處于生理期的女性也要少吃龜苓膏;

4、有痛經的女性少吃，避免增加痛經的程度;

5、小孩也要少吃，小孩體制稚陰稚陽，龜苓膏偏寒性容易影響其陰陽平衡。

3．龜苓膏的營養(yǎng)功效

1、促進新陳代謝

龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養(yǎng)元素，從而可以防止膚質老化和便秘，促進身體的新陳代謝。

2、潤燥清熱

在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。

3、去濕止癢

在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

4、老年保健

老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便秘。是老年人不可或缺之養(yǎng)生圣品。

5、美容養(yǎng)顏

年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。

6、潤肺止咳

龜苓膏可以潤肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。

7、調節(jié)三高

現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節(jié)血脂和血糖，還有一些人們不可少的東西。

8、改善泌尿系統(tǒng)

研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對急、慢性泌尿系統(tǒng)感染、小便白濁療效顯著。