1．光照胎教第一步：選擇合適的工具

小貼士：光照胎教之前，應該選擇合適的工具對胎兒進行光照胎教，因為強光會傷害胎兒的視覺神經(jīng)，所以選擇正確的光照胎教工具也是步驟之一。

2．光照胎教第二步：正確照射胎頭

持續(xù)時間：5分鐘為宜。

小貼士：一般產(chǎn)前常規(guī)檢查都可以檢查出胎兒的頭部位置，所以孕媽可以很輕松的找到胎頭，不需要（也不提倡）未找胎頭隨意進行光照胎教。

3．光照胎教的注意事項

2、光照時可以配合言語，綜合的良性刺激對胎兒更有益;

3、手電筒不要放在肚臍上，要照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處;

4、光照胎教每次做3～5分鐘為佳，最長不宜超過12分鐘;

5、晚上8～9點或者9～10點時為胎兒胎動活躍時間，較宜進行光照胎教，也可以在給胎兒聽完音樂后進行。