如果說大動作的正常發(fā)育是寶寶健康成長的基石，那么精細(xì)動作就是成長過程中必不可少的梁柱。精細(xì)動作是大肌肉群旁邊的小肌群控制的動作，主要就是手的動作以及手眼協(xié)調(diào)，包括抓、捏、揉、涂鴉、搭積木等等。

與大動作發(fā)育不同，大動作大多是提倡讓寶寶自然成長，盡量不要借助“扶站”、“學(xué)步車”等外力，家長能做的就是幫孩子多趴多爬。

而精細(xì)動作的發(fā)育需要家長的配合，要創(chuàng)造各種條件幫寶寶多多活動一雙小手。精細(xì)動作的發(fā)育水平直接影響孩子未來讀書寫字、彈琴繪畫、甚至運(yùn)動和做家務(wù)的能力，可以算是智力開發(fā)最重要的一步。

但也有很多人（尤其是長輩）認(rèn)為精細(xì)動作不重要，長大一點(diǎn)自然而然就會了，我們小時就沒練過，現(xiàn)在穿衣吃飯打電腦玩手機(jī)也沒影響。不過想想也是，我們小時候沒有系統(tǒng)研究，也沒有“精細(xì)動作”這個詞，也沒感覺自己的智力發(fā)育有啥問題啊？

其實(shí)精細(xì)動作最關(guān)鍵的就是造就一雙“巧手”，而手的靈巧與否就是影響智力發(fā)展的關(guān)鍵因素，比如那些患有“帕金森”的老年人，他們的主要治療方法也是鍛煉手的靈活性，通過各種手部鍛煉來減緩腦子的萎縮速度。

接下來，囤麻就來梳理一下每個階段應(yīng)該如何鍛煉寶寶的精細(xì)動作。

0-3個月

發(fā)育目標(biāo)

寶寶出生就會有抓握反射的存在；隨著成長開始注意自己的小手；會吸吮手指和玩自己的小手；

訓(xùn)練方法

經(jīng)常刺激寶寶的手心，讓寶寶觸摸一些不同材質(zhì)的東西，不要給新生兒戴手套，讓他盡情地研究自己的手。

3個月左右可以提供一些抓握玩具，比如搖鈴或牙膠，激發(fā)寶寶抓握的興趣。

玩具推薦

布球、觸覺球

4-6個月

發(fā)育目標(biāo)

能有意識地抓握物體并搖晃，搖動時眼鏡也會看；會把抓住的物品送入口中；會撕紙；會將蓋在臉上的布扯掉；

訓(xùn)練方法

在寶寶面前懸掛一些顏色鮮艷的玩具，腳下也可以放置會發(fā)聲音的玩具，引導(dǎo)寶寶去手抓或腳踢。

6個月左右的寶寶會喜歡撕紙，提供柔軟不掉紙屑的紙給他撕個夠吧。

還有一個很有名的逗孩子游戲“逗逗蟲蟲飛”，也就是用兩個手指尖互點(diǎn)，假裝是兩只小蟲，這也是鍛煉手眼協(xié)調(diào)的好游戲。

玩具推薦

健身架

7-9個月

發(fā)育目標(biāo)

能將物品從一只手轉(zhuǎn)移至另一只手；能用3個手指撿紐扣大小的物體；

訓(xùn)練方法

給寶寶提供一些敲擊或捏揉能發(fā)出聲音的玩具，鼓勵他用兩只手配合起來玩玩具。

給寶寶示范如何用兩只手傳遞玩具。

提供一些手指食物，比如星星泡芙或切塊的水果，吃的時候要注意安全。

玩具推薦

布書、軟積木

10-12個月

發(fā)育目標(biāo)

會把物品放入容器中或取出來；能熟練捏起小顆粒；會用筆無意義地涂鴉；

訓(xùn)練方法

準(zhǔn)備一些瓶子或盒子，讓寶寶練習(xí)把東西放進(jìn)去，并學(xué)會最初的空間感。

不要制止寶寶扔玩具，這也是積極的探索方式。

提供安全的畫筆讓寶寶涂鴉，鍛煉他手的抓握和控制能力。

玩具推薦

形狀盒、蠟筆或磁性畫板

13-18個月

發(fā)育目標(biāo)

能用勺子自己吃飯；可以模仿著劃橫道和豎道；能夠用積木搭一些平面的東西；

訓(xùn)練方法

要學(xué)會“偷懶”，讓寶寶嘗試自己吃飯、整理玩具等簡單的日常行為，這些才是最高效率的精細(xì)動作鍛煉。

可以帶寶寶挖沙或玩水，通過用各種杯子鏟子勺子運(yùn)輸來鍛煉手眼協(xié)調(diào)。

陪寶寶一起讀書、畫畫、搭積木，讓他在模仿中學(xué)習(xí)。

玩具推薦

疊杯、套環(huán)

木質(zhì)積木或大顆粒拼插積木

19-24個月

發(fā)育目標(biāo)

能比較熟練地用勺子吃飯；會把小棍子穿過串珠；會玩貼紙和簡單拼圖；

訓(xùn)練方法

確認(rèn)安全的前提下讓寶寶“自己的事情自己做”，還可以分給他一些簡單家務(wù)，比如剝豆子、襪子配對等。

鼓勵寶寶多看書，翻書也是一項(xiàng)看起來簡單但對手指靈活性要求很高的任務(wù)。

可以教寶寶折紙，雖然他現(xiàn)在還只能折成不規(guī)則的形狀，但逐漸會越折越好的。

玩具推薦

串珠、積木、拼圖、貼紙書、切切樂

25-30個月

發(fā)育目標(biāo)

畫畫開始有控制力；能用積木搭具有空間感的物體；可以連續(xù)串珠子；

訓(xùn)練方法

在家里設(shè)置專門的積木角或畫畫角，給寶寶充分的發(fā)揮空間。

當(dāng)寶寶能熟練使用勺子以后，可以嘗試練習(xí)筷。

讓寶寶自己按扣子、貼鞋子的魔術(shù)貼，鍛煉雙手配合能力。

玩具推薦

積木、畫筆

31-36個月

發(fā)育目標(biāo)

可以畫簡單圖形；會簡單填色；折紙可以折出形狀；用普通水杯喝水不灑出來；

訓(xùn)練方法

可以提供給寶寶游戲餐刀，教他切開饅頭或香蕉等食物。

可以開始學(xué)習(xí)比較復(fù)雜的拼圖，例如中國地圖。

教寶寶捏橡皮泥或面團(tuán)，除了鍛煉手指靈活性還能發(fā)展想象力。

玩具推薦

廚房玩具、釣魚玩具、拆裝玩具

其實(shí)從2歲開始，玩具對于精細(xì)動作的提升已經(jīng)沒那么重要了，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)開始體驗(yàn)生活中的各種任務(wù)，完成這些任務(wù)本身就是最好的精細(xì)動作訓(xùn)練。

這也是開頭囤麻所說問題的答案：為什么我們小時候根本就沒練過，現(xiàn)在還是樣樣都做的不錯。

但現(xiàn)在和那時不同，很多家長都因?yàn)閷櫤⒆踊蛘吲侣闊┫矚g替孩子包辦，尤其是老人幫忙帶的，基本上喂飯、穿衣服、洗澡、整理玩具樣樣都是包辦到上小學(xué)，寶寶在生活中得不到任何鍛煉，精細(xì)動作落后也就不足為奇了。

其實(shí)最好的教育都在生活里，千萬不要替孩子成長，認(rèn)識這點(diǎn)比買什么玩具都重要。