有個(gè)異性朋友，正處在壓力巨大的創(chuàng)業(yè)期，最近聯(lián)系了一次，他苦笑著說：我現(xiàn)在的狀態(tài)很不好，每晚都累得要死，但整宿地睡不著，白天還得強(qiáng)作歡顏，上網(wǎng)一查，好像是中度抑郁了……

我挺震驚的，沒想到一向樂天派的他也有抑郁的時(shí)候，但還是故作輕松地建議：找個(gè)沒人的地方發(fā)泄發(fā)泄，哭一哭說不定會(huì)好點(diǎn)？

他想都不想回了我一句：“那怎么行，男兒有淚不輕彈，哭太丟臉了?！?/p>

寧可承擔(dān)抑郁的折磨，也不愿把負(fù)面情緒宣泄出來(lái)，難道對(duì)于男性來(lái)說，眼淚是比病痛更可怕的事情嗎？

什么時(shí)候，男人們就不會(huì)哭了？

這個(gè)朋友年近四十，我想他自己都不記得上一次哭是什么時(shí)候了吧。

是看《摔跤吧，爸爸》，被點(diǎn)燃，感動(dòng)哭的嗎？

不會(huì)，因?yàn)槟腥艘硇?，看個(gè)電影都也能流淚，多可笑，不能哭。

是剛跨入社會(huì)，犯了低級(jí)錯(cuò)誤，被上司訓(xùn)哭的嗎？

不會(huì)，因?yàn)槟腥艘袚?dān)當(dāng)，自己犯錯(cuò)自己擔(dān)，有什么好哭的，不能哭。

是大學(xué)打聯(lián)賽，對(duì)手沖撞犯規(guī)，跟腱撕裂，痛哭的嗎？

不會(huì)，因?yàn)槟腥艘獔?jiān)強(qiáng)，一點(diǎn)病痛算什么，不能哭。

是高中競(jìng)選學(xué)生會(huì)主席，一票之差惜敗，難過哭的嗎？

不會(huì)，因?yàn)槟腥艘€(wěn)重，情緒不能輕易外露，不能哭。

是小學(xué)被高年級(jí)惡學(xué)長(zhǎng)欺負(fù)，委屈哭的嗎？

不會(huì)，因?yàn)槟腥艘赂?，要迎頭而上，不能哭。

那是剛進(jìn)幼兒園，面對(duì)陌生環(huán)境，陌生的人，害怕，想媽媽了哭的嗎？

有可能，但男人不能嬌氣，哭鼻子多難看啊，不能哭。

……

什么時(shí)候，我們的男人們就不會(huì)哭了？

打??！

因?yàn)榇蛐　安荒芸蕖?，慢慢也就不?huì)哭了。

如果“不能哭”是男孩成長(zhǎng)為一個(gè)擁有一切優(yōu)良品質(zhì)的男人的前提條件。

以剝離掉“哭”這個(gè)人類（甚至是一切高智能生物）的正常情感反應(yīng)為代價(jià)。

那么我覺得這個(gè)代價(jià)未免太大了。

為什么我們這么害怕“哭”？

想想男孩的“哭”還被允許，或者說還能被接受的時(shí)候，我們?cè)谧鲂┦裁矗?/p>

我們或勸慰：“哭是不好的。”“哭就不是勇敢的孩子了?！?/p>

或訓(xùn)斥：“男子漢哭什么哭！”“快別哭了，閉嘴！”

捫心自問，我們對(duì)“哭”說出的每一次“不”，都是為了培養(yǎng)男孩的好品質(zhì)嗎？

其實(shí)，相距甚遠(yuǎn)吧。

當(dāng)孩子在大庭廣眾之下哭鬧不止的時(shí)候，我們是在在意他不勇敢嗎？

更多的是在意旁人的眼光，擔(dān)心人家指點(diǎn)，我們臉上無(wú)光吧。

當(dāng)孩子在家嚎啕大哭的時(shí)候，我們是在在意他不理性嗎？

更多的是我們自己火氣上頭，煩躁不安，一門心思想盡快讓他停下來(lái)吧。

我們只看到了“哭”這個(gè)表象，并沒關(guān)心他背后的情緒。

其實(shí)，情緒沒有好壞，頂多分個(gè)正負(fù)。

喜怒哀樂、愛憎勇懼，喜樂愛勇是正向的，哀怒憎懼是負(fù)向的。

而作為正常的情緒表達(dá)，嬉笑怒罵哭也沒什么好壞。

為什么我們獨(dú)獨(dú)這么害怕“哭”？

說白了，是因?yàn)槲覀冏约阂膊惶珪?huì)哭。

從小的教育就告訴我們哭是不好的，不光彩的。

有時(shí)候女孩還有點(diǎn)特權(quán)，還可以哭。男的要是有淚輕彈，那就是慫蛋。

我們對(duì)自己都不接納、不允許的情緒，自然也就很難接納、允許孩子有。

不會(huì)哭的男人是個(gè)什么樣？

“許多人的身體逐漸枯萎，神情也日益呆板?！?/p>

武志紅說：他們有一共同點(diǎn)就是滅掉了負(fù)面情緒。

但情緒能滅掉嗎？

不，它只是被隱藏了，短時(shí)地被壓抑了，它可能以其他形式爆發(fā)出來(lái)。比如我那位朋友的抑郁癥。

這絕對(duì)不是我們?cè)敢饪吹降摹?/p>

然而，還有一種更深更隱秘的爆發(fā)，就是冷漠，或者說淡漠。

當(dāng)我們吐槽某人不近人情時(shí)，他其實(shí)對(duì)人情是淡漠的，他不懂。

當(dāng)我們抱怨男友愣頭呆腦不解風(fēng)情時(shí)，他其實(shí)不習(xí)慣親密，他不會(huì)。

當(dāng)我們無(wú)奈于老公“父愛不動(dòng)如山”時(shí)，他其實(shí)或許是沒有榜樣、先例可循，他做不來(lái)。

在危急的時(shí)刻，他可能會(huì)把命都給你，但平日里，你卻很難找到愛、體貼和溫存的證據(jù)。

內(nèi)向、含蓄、不懂表達(dá)，這就是大多數(shù)中國(guó)男人的狀態(tài)。

一句話概之，情商低。

耶魯大學(xué)心理學(xué)博士后蘇珊·戴維在她的暢銷書《情緒敏感力》里說：

情商只是一個(gè)結(jié)果，究其根本是這個(gè)人情緒敏感力不足。

這位大神級(jí)人物認(rèn)為，被貼上“不好”標(biāo)簽的“哭”，一開始就被極力壓制或消滅，孩子便失去了體會(huì)、接受情感，從而自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

久而久之，他們對(duì)情緒的敏感度就會(huì)變得非常差，別說與人溝通的情商了，甚至都不能和真實(shí)的自己和平相處。

該怎么好好哭一場(chǎng)？

“想哭就哭吧，哭完就舒服了。”

讓我們對(duì)孩子說出這句話并不難。

但真正能讓孩子好好哭一場(chǎng)，哭得其所，卻是一門藝術(shù)。

讓孩子哭出來(lái)，毫無(wú)恐懼地、放心地哭，是我們要做的第一步。

憋紅了臉，眼淚打轉(zhuǎn)，卻偷瞄大人臉色，強(qiáng)忍著不敢哭，該多難受啊。

只有放心地哭，孩子才會(huì)有足夠的空間去體會(huì)和接納自己的情緒。

當(dāng)然，也不是放任孩子肆無(wú)忌憚地哭。

面對(duì)游樂場(chǎng)里不肯離場(chǎng)、不買玩具就不走、不肯見醫(yī)生不肯打針的哭鬧孩子，

“不許哭！”、“別哭”是最沒用的，你聲音越大，哭聲就可能越大。

要做的是第一時(shí)間抱起他，找個(gè)安靜的角落，讓他哭。

不打擾到旁人，也別讓旁人的指點(diǎn)打擾到他。

體會(huì)孩子的心境，為他們找到情緒原因，并溫和地告訴他：

“我知道你還想玩，舍不得走”、“我知道你對(duì)打針有點(diǎn)害怕”、“我知道小朋友搶了你玩具，你不高興”……

讓他能明白哪一種情緒引發(fā)了哭泣，是害怕、不舍、傷心、委屈、懊惱、憤怒，還是其他。

越細(xì)化，孩子未來(lái)對(duì)情感就越敏感。

得到溫柔對(duì)待和情緒認(rèn)可的孩子往往很快就會(huì)停止哭泣，這點(diǎn)在暖暖身上驗(yàn)證成功過很多次。

除了這些，還有一個(gè)收尾工程需要做。

當(dāng)孩子恢復(fù)平靜、破涕為笑后，別忘了和他一起復(fù)盤這個(gè)情緒來(lái)去的全過程，讓他在下一次面臨同樣情緒時(shí)不會(huì)驚慌失措。

蘇珊·戴維說，通過哭泣讓孩子認(rèn)識(shí)情感，體會(huì)情緒波動(dòng)，再慢慢學(xué)會(huì)控制情緒。

這才是一場(chǎng)有意義、有價(jià)值的哭。

我們?cè)诤煤每奁恼n堂上已經(jīng)缺了課，別再粗暴地關(guān)上孩子哭泣的大門，試著給他一把鑰匙，讓他能在情緒中自由通行。即使是男孩，也該讓他哭一會(huì)兒。

不，正因?yàn)槭悄泻?，更?yīng)該讓他哭一會(huì)兒。因?yàn)槲磥?lái)，他也會(huì)是一名男友、一名老公、一名老爸。

男孩媽媽們，你們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)。