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前幾天，女兒問我：“我們單位一個女孩經(jīng)常會下腹痛，白帶的顏色還很不好，會不會是附件炎啊。要么就是其他啥病，這都結(jié)婚兩年了，也一直沒孩子。” 我仔細詢問后，明確告訴她，這只是排卵期的癥狀之一，醫(yī)學(xué)上稱為排卵期出血及排卵期腹痛。有些女性會在排卵期時出現(xiàn)肛門墜脹或一側(cè)下腹痛的癥狀。這是因為成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜狀的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門

做好懷孕的心理準備孕前心理準備，是指夫婦雙方應(yīng)在心理狀態(tài)良好的情況下完成受孕，凡是雙方或一方受到較強的劣性精神刺激，如心緒不佳、憂郁、苦悶或夫妻之間關(guān)系緊張、鬧矛盾時都不宜受孕，應(yīng)該等到雙方關(guān)系融洽、心情愉快時再完成受孕。研究結(jié)果表明，在心理狀態(tài)不佳時受孕，可對胎兒產(chǎn)生有害的影響。懷孕前夫妻雙方要做好心理準備，要調(diào)整好心理、精神狀態(tài)，準備迎接新生命的誕生。加強自我心理調(diào)節(jié)有利于懷孕精神心理因素在女

每月一次排卵，排卵前低體溫，排卵后體溫輕度升高，是育齡女性共同的生理現(xiàn)象。從基礎(chǔ)體溫曲線的變化中可以看出很多問題，所以醫(yī)生一般要求大家每天堅持測基礎(chǔ)體溫，并且畫出曲線。于是測基礎(chǔ)體溫成了許多姐妹每天清晨醒來做的第一件事情，這不過是一件常規(guī)的工作，卻也會引起緊張情緒。人人都希望能測到一條標準的雙相體溫曲線。月經(jīng)周期一般為28天，從月經(jīng)開始往后連續(xù)14天是低體溫期，在低體溫的第14天出現(xiàn)一個月內(nèi)的最低

人一生中最佳的受孕年齡：女性25～29歲，男性27～35歲。因為這一年齡階段的健康男女無論是生理還是心理上都比較成熟和穩(wěn)定，且生育功能旺盛，也有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)和生活閱歷，能照顧好自己和孩子。 雖然女性的生殖器官在青春期就已基本發(fā)育成熟，理論上可以懷孕，但從醫(yī)學(xué)角度來看，早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。而研究也證實，高齡產(chǎn)婦（35歲以上的產(chǎn)婦）受孕的概率低于年輕女性，胎兒異常的發(fā)生率卻遠遠高于年

現(xiàn)代人最大的壓力莫過于工作，要生存必須工作，要發(fā)展必須工作。工作是衡量個人社會價值的一個重要標準。想生育的夫妻為了穩(wěn)定的生活，為了實現(xiàn)自身的價值，不得不努力工作。但工作當中會遇到很多的問題與矛盾，如升職加薪、人際關(guān)系、工作難度，如果處理不好勢必會把情緒帶到生活里。而過大的工作壓力還會導(dǎo)致想生孩子的夫妻生殖系統(tǒng)異常。心理陽痿又稱心理ED，造成這種陽痿的主要原因是工作壓力過大，男性在心理上排斥性生活，

姐妹們急于求成的心理，也容易造成緊張情緒。她們今天決定要個孩子，最好明天就懷孕成功。如果連續(xù)兩個月失敗，就會急躁起來，懷疑自己有什么毛病，也懷疑老公有什么毛病，急匆匆去醫(yī)院做檢查。有一些醫(yī)生，為你做種種檢查真是不遺余力，不管是不是需要，都一股腦地上，而且總能查出些毛病來，同時把病情說得很嚴重，使你惶惶不安，心甘情愿地任其安排。有些姐妹形容這種情況是：人為刀俎，我為魚肉?；ㄥX還是小事，浪費的時間和造

當年我還在基層工作，前來就診的患者以農(nóng)村女性居多。那天來了一對非常年輕、老實的小夫妻，據(jù)說結(jié)婚一年仍沒有懷上孩子。出于常規(guī)想法，我首先給妻子安排了一個婦檢，但在檢查過程中，我卻大吃一驚，這個女孩居然還是處女。詢問后才知道，原來農(nóng)村人談性色變，婚前基本沒有接受過任何性教育，新婚之夜，丈夫雖然也很激動，但不知道該怎么做，在摩擦的過程中，意外地發(fā)現(xiàn)彼此都能獲得性快感，于是無師自通，理所當然地認為這就是性

解除不必要的顧慮一些年輕婦女對懷孕有怕這怕那的心理，一是怕懷孕后影響自己優(yōu)美的體型；二是難以忍受分娩時產(chǎn)生的疼痛；三是怕自己沒有能力帶孩子，又沒有時間照顧孩子。其實，這些顧慮都是沒有必要的。毫無疑問，懷孕后，由于生理上一系列的變化，體型也會發(fā)生較大的變化，但只要堅持鍛煉，產(chǎn)后體型會很快得到恢復(fù)。事實證明，凡是在產(chǎn)前做孕婦體操，產(chǎn)后認真進行鍛煉的年輕婦女，身體的素質(zhì)和體型會很快地恢復(fù)原狀并有所增強。

姐妹們，你們知道世界衛(wèi)生組織所制定的精液正常的標準嗎？?液化時間，室溫下，60分鐘以內(nèi)顏色為均勻的灰白色；?精液量2 0毫升或更多；? pH值7 2～8 0； ?精子密度≥20×10六次方 毫升；?精子活動力射精后60分鐘內(nèi)，50％或更多具有前向運動（即A級和B級），或25％或更多具有快速前向運動（A級）；?精子形態(tài)正?！?5％。精子異常的分類：?少精子癥 精子密度低于20×10六次方 毫升

什么樣的體位最容易受孕？當然是那些能讓精子與卵子更好地會合的體位，也就是陰莖能深入射精，精液能匯集在子宮附近，這可以使精子容易進入子宮，在輸卵管中與卵子結(jié)合，這個也就是“孕體位”。要達到這種效果，一般存在3種的姿勢，如傳統(tǒng)的男上位、側(cè)位和后入式。尤其是男上位，被認為是最好的“受孕姿勢”。利于受孕的體位 屈膝體位：醫(yī)學(xué)界認為，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣射

良好的心理因素與和諧的性生活緊密結(jié)合，是達到優(yōu)生的重要因素。也是孕前夫妻健康受孕具備的重要條件之一，所以實現(xiàn)和諧優(yōu)生的性生活應(yīng)具備下列心理準備。（1）做愛時，夫妻雙方的注意力要集中，完全排除其他無關(guān)意念和心情的干擾。（2）夫妻雙方都有做愛的要求，并為此感到輕松愉快，而不僅是單方面需要，或者將其視為負擔(dān)和痛苦。（3）夫妻都有正常的性欲望和性沖動，而不僅僅是一方。（4）夫妻雙方要在高度興奮、愉悅、舒坦

女方是O型血，男方是其他血型的夫妻配對，最擔(dān)心的就是胎兒溶血癥從理論上講，只要夫妻雙方血型不同，胎兒從父親那里遺傳的抗原必定是母親所缺乏的，任何人在與自己缺乏的抗原接觸時，即可致敏產(chǎn)生抗體，當有足夠數(shù)量的胎兒抗原進入原本缺乏這種抗體的母體循環(huán)時，母體就會通過免疫系統(tǒng)先后產(chǎn)生IgM抗體和IgG抗體。這些抗體對胎兒是非常不利的！當IgG抗體再次通過胎盤，到達胎兒血循環(huán)，就會引起胎兒紅細胞溶解，從而出現(xiàn)

什么樣的環(huán)境和氛圍最適合受孕？ 說到這里，很多人都會想到朦朧的燭光，輕緩的音樂和一杯紅酒，一個美麗的女人和一個沉穩(wěn)的男人……事實上，要想健康快速地受孕，選擇好的環(huán)境非常重要。那到底女人在怎樣的環(huán)境中容易受孕呢？整潔清爽的環(huán)境：在整潔清爽的環(huán)境下同房受孕，不僅有利于女性卵子和男性精子的結(jié)合著床，還有利于胎兒的發(fā)育成長。熟悉的環(huán)境：在熟悉的環(huán)境中，夫妻雙方會感到更加的安心，都能更好地放松自己的心情。而

發(fā)怒對人健康不利，國內(nèi)外專家調(diào)查研究表明，一個人的情緒易于激動，經(jīng)常大發(fā)雷霆，整天在不良情緒下過日子，極易患“壽命縮短病”。因此，要想自己身心健康并能如愿受孕，生一個健康聰明的小寶寶，一定要戒怒。并要做到以下幾點。（1）保肝：要制怒，必須保證肝的功能正常。正如《靈樞·本神篇》所說：“肝氣實則怒，肝氣虛則悲?！迸前l(fā)脾氣的表現(xiàn)。肝主怒，肝氣旺盛的人，一旦遇到不合己意的事，就往往氣憤不平。怒則氣上，怒

精子很小，但是它的產(chǎn)生條件很苛刻?！?需要足夠的營養(yǎng)。精原細胞分裂演變成精子需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是號稱人體“建筑材料”的蛋白質(zhì)?！?需要低溫環(huán)境。精子的成長要求陰囊內(nèi)的溫度比體溫最少低1℃，而睪丸里的溫度比體溫要低0 5～1℃，否則精子的生長就會終止，例如，一次高熱會死掉很多精子?！?需要一定的時間。精子從產(chǎn)生到成熟需要3個月的時間。鑒于上述的條件，男士們首先要保證每天進食足夠的食物，保證營養(yǎng)

女兒的一位朋友，有次上家里來玩。兩個大女孩聊著聊著就說到了私房話題，在廚房準備做飯的我，聽見這個女孩跟女兒說：“我現(xiàn)在這樣挺好，也一直沒有避孕，也沒有刻意懷孕，有了就要，沒有就等幾年。反正我們還年輕，家里也沒催?！?女兒羨慕地說：“沒避孕也可以，嘖嘖！你不會有啥毛病吧？”“怎么會？我們結(jié)婚之后就做孕前檢查了，不想避孕，麻煩，有了就生，沒有不強求，順其自然吧?！薄澳菫槭裁礇]有懷孕？要么你問問我媽媽，

適體的內(nèi)衣要給孕婦準備幾身吸水性強、有伸縮性的棉織材料制成的內(nèi)衣，不要用化纖制品。由于內(nèi)衣要勤洗勤換，還應(yīng)注意選購易洗及柔軟的衣料，用時應(yīng)準備容易穿、脫的內(nèi)衣。內(nèi)褲要選購或制作幾條平腳的，以防受涼。孕婦不宜穿三角內(nèi)褲，應(yīng)準備幾條大褲衩，下腿稍長，上面不到肚臍，有利于防寒。內(nèi)褲和襯衫都不要松緊帶，以免勒著肚子，壓迫胎兒。最好使用帶子，以便根據(jù)腹圍的變化進行調(diào)節(jié)。內(nèi)褲一天最少換一次，以保持外陰的清潔。

精子是懷孕的重要因素，所以我們對它的特點要有充分的認識?！?精子產(chǎn)生的時間很長，從產(chǎn)生到成熟需要90天。◎ 一年365天，時刻有精子產(chǎn)生。◎ 精子不耐高溫，在高溫下會死亡。◎ 如果精子長期不用，積累的精子會老化、死亡?！?精子喜歡堿性環(huán)境，不耐酸?！?精子的有效授精時間是48小時左右?！?精子有尾巴，靠尾巴擺動前進。知道了這些特征，我們就知道應(yīng)該怎么做了！為了懷孕，生個健康聰明的寶寶，我們就應(yīng)該要

性愛對于好孕來說，是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，無論父母雙方的精子與卵子如何強壯，不提供給他們相遇的機會，一切都是枉然。而中國的傳統(tǒng)觀念使得大家談性色變，認為性是一件非常難以啟齒的事情。 我在門診上經(jīng)常會遇到一些已婚女性，當我說到性愛時，她們的反應(yīng)大都比較激烈，或害羞或轉(zhuǎn)移話題或含糊其辭，多多少少都會對我的說教產(chǎn)生排斥和不解。事實上，性愛是一門藝術(shù)，不僅與我們的傳宗接代有關(guān)，還與我們的幸福生活、身體健康密切相關(guān)

好的居住環(huán)境，不僅有利于身體健康，也會使人心情愉悅，這對精子和卵子的健康以及它們成功結(jié)合、在子宮內(nèi)著床和之后胎兒的成長都是非常有益的。居室要選擇向陽的房間做臥室，有充足的陽光，光線柔和、亮度適中、通風(fēng)良好。居室的布置應(yīng)協(xié)調(diào)，房間的色彩應(yīng)與家具的色彩相配合，因為居室的色彩具有強烈的心理暗示作用。居室要相對寬敞一些，不可放過多的家具和物品，室內(nèi)寬敞，孕婦心情就寬松平和，有利于情緒的調(diào)整。居室應(yīng)是整潔、

準媽媽受孕前6～8個月要進行風(fēng)疹疫苗注射風(fēng)疹病毒是一種通過鼻咽分泌物傳播的病毒，如果準媽媽在孕前感染上風(fēng)疹病毒對胎兒的危害會很大，可導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或胎兒畸形。如果在妊娠初期感染上風(fēng)疹病毒，醫(yī)生會建議你做人工流產(chǎn)。目前對于風(fēng)疹病毒尚無有效的治療藥物，主要是以改善癥狀、減輕痛苦為主。接種風(fēng)疹病毒疫苗可以起到很好的預(yù)防作用，對孕前婦女意義重大。建議至少在孕前6個月接種風(fēng)疹病毒疫苗，以便身體有足夠的時間來

精液剛射出體外時呈灰白色或略帶黃色，相當黏稠，因受精囊分泌的凝固酶作用，很快凝成膠凍狀，繼而又因前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶的作用，在5～30分鐘內(nèi)變成黏度不同的液體，這個過程稱為精液液化。精液液化可以發(fā)生在體外或者女性生殖道內(nèi)，在體外，液化時間更快些，一般在射精5分鐘左右即可實現(xiàn)。精液液化是精液轉(zhuǎn)化的重要過程。當精液處于凝固狀態(tài)時，里面的精子靜止不動，而一旦液化，精子就可以在液化的環(huán)境中獲得自由運

有一天，門診來了一位有嚴重婦科病的女性，她原本是來咨詢備孕的，我一檢查，馬上就告訴她現(xiàn)在很不適宜懷孕，需要先治療各種婦科病。女孩子很不理解地說：“我這婦科病常年有，治好了還犯，總不能一直不要吧？”“如果治好后還犯，我們就需要找為什么不斷復(fù)發(fā)的原因?！?“這樣直接要不行嗎？”“當然不行，我們要對未來的孩子負責(zé)。何況，你現(xiàn)在宮頸糜爛、盆腔炎、附件炎，這么多毛病，想要也要不上啊！”“那倒不至于，大夫，我

為了孕育一個健康的寶寶，丈夫也要進行孕前檢查。孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史外，還要排除傳染病，特別是梅毒、艾滋病等，雖然這些病的病毒對精子的影響現(xiàn)在還不明確，但是這些病毒可能通過爸爸傳給媽媽，再傳給肚子里的寶寶，使寶寶出現(xiàn)先天性缺陷。準爸爸孕前檢查項目有體格檢查、血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查、大便常規(guī)檢查及肝腎功能、精液檢測、泌尿生殖器官、染色體異常、性病檢測等。準爸爸在孕前嚴密關(guān)注體溫原因是體溫將

做一個試驗：讓兩個孩子從滑梯上滑下來，一個孩子是健康的，另一個孩子雙腿有病，結(jié)果他們到達地面的時間完全一樣。如果反過來，讓他們從下面往上爬，那么最先到達頂端的肯定是那個健康的孩子。精子也是這樣，如果讓精液從上往下流，在流到下面的精液里面，既有健康的精子，也有畸形的精子。如果反過來，考察精子的爬高能力，那么肯定是健康的精子勝出，因為只有形態(tài)很好、很有活力的精子才能爬到高處。為了提高受孕率，我一般會建

充足的經(jīng)濟準備是孕育寶寶的必備條件，孕前準爸媽就要做好家庭理財計劃。懷孕期間花費最大的是生活費用。從懷孕開始，要增加孕婦的營養(yǎng)，并且在懷孕的不同時期，應(yīng)適當調(diào)整孕婦的飲食，以滿足孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。在孕婦的飲食中要注意各營養(yǎng)成分的平衡，要求飲食多樣性。在計劃懷孕時，應(yīng)將這部分開支考慮在內(nèi)。隨著懷孕，女性的身體外形會發(fā)生改變，因此，就需通過穿著打扮來修飾身體的變化，如設(shè)計裁剪良好的孕婦裝、保護孕婦

我國是乙肝高發(fā)地區(qū)，母嬰垂直傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。如果準媽媽感染了乙肝病毒，可能導(dǎo)致胎兒畸形，而且乙肝病毒可通過胎盤屏障直接感染胎兒，使胎兒一出生就成為乙肝病毒攜帶者。為防止乙肝病毒感染，孕婦要孕前注射乙肝疫苗。乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的，即從注射第一針之月起計算，滿1個月時注射第二針，滿6個月注射第三針，最好在孕前9～16個月開始進行注射。乙肝疫苗免疫率可達95％，免疫有效期

姐妹們經(jīng)常問我一個問題：在同房以后，精子到底要經(jīng)過多長時間才能和卵子結(jié)合，進而使卵子受精。這個問題很難回答，因為每個男人產(chǎn)生的精子活力有強有弱，液化時間有長有短，即使同一個人，這個時期產(chǎn)生的精子與另一時期產(chǎn)生的精子也有很大不同，再說，每位女性的生殖道的情況也很不一樣，所以沒有一個統(tǒng)一不變的時間。同房30分鐘后，精子即進入輸卵管，這是不是最高紀錄尚不能肯定，但至少在我看過的醫(yī)學(xué)專著中，這個是最快的速

臨床上，有很多女性都是在備孕的過程中產(chǎn)生焦慮的心理。備孕很長時間了，還是沒有懷孕，于是就懷疑自己得了不孕癥，十分緊張。盼子心切，加上家人的壓力，于是焦慮不安。這時候往往會病急亂投醫(yī)，相信民間的各種“秘方”“名醫(yī)”，甚至有的夫妻會相信風(fēng)水、巫醫(yī)之說，千里尋醫(yī)在所不惜，東碰西撞，弄得自己更加緊張。要知道越是長期這樣緊張，形成心理障礙，就越是難以懷孕。消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理才是有益于

水痘疫苗、流感疫苗、甲肝疫苗，可根據(jù)自己的需求，向醫(yī)生咨詢，做出選擇，進行孕前注射。（1）水痘疫苗：水痘-帶狀皰疹病毒引起胚胎感染，則會產(chǎn)生嚴重后果，導(dǎo)致多種出生缺陷，比如癱瘓、肌肉萎縮、多指（趾）、大腦萎縮、小腦發(fā)育不全、畸形足、先天性白內(nèi)障、反復(fù)抽搐等，而且病死率相當高。同時，可能導(dǎo)致孕婦患嚴重肺炎甚至致命。目前尚無應(yīng)對水痘-帶狀皰疹病毒的特效藥，此病毒仍以預(yù)防感染為主?？稍谠星白⑸渌灰呙?，

世界衛(wèi)生組織（WHO）在1999年制定的精液分析標準中規(guī)定，精液液化時間在室溫狀態(tài)下不能大于60分鐘。國內(nèi)有些醫(yī)院把這個時間定得更短，規(guī)定在室溫狀態(tài)下不能大于30分鐘。這主要是因為精液液化時間會影響卵子受精的概率。你想，精子長時間在精液中動彈不得，不能馬上發(fā)起進攻，又處在女性陰道酸性環(huán)境中，真是要命得很。不少夫婦試孕了很長時間而不能好孕，就是因為這個原因。促進精液液化的主要是一種酶，由前列腺分泌，

事實上，與經(jīng)期性生活一樣，西方文化對女性貪涼并不忌諱，包括經(jīng)期貪涼。而中國的醫(yī)學(xué)界普遍認為，女性保健最重要的是保暖。很多年前，冰棍還是一個奢侈品的時候，我的一位朋友單位每到炎夏，就會發(fā)放降溫福利——因為他們廠子效益好，廠子專門設(shè)有冰棍站，因此，他們基本每周都會發(fā)一箱冰棍。我們這些平頭老百姓的孩子為此羨慕不已。朋友家只有一個寶貝女兒，在那個物資相對匱乏的年代，朋友夫妻都舍不得吃冰棍，而這些冰棍除了送

（1）夫妻忌服安眠藥：育齡青年夫妻，由于操勞工作壓力等原因，常常出現(xiàn)失眠、乏力、頭昏、目眩等癥狀。為此，經(jīng)常采用服用安眠藥的方法來調(diào)節(jié)，但這種做法對受孕是十分有害的。安眠藥對男、女雙方的生理功能和生殖功能均有損害。如安定、利眠寧、丙咪嗪等，都可作用于間腦，影響垂體促性腺激素的分泌。男性服用安眠藥可使睪酮生成減少，導(dǎo)致陽痿、遺精及性欲減退等，從而影響生育能力。女性服用安眠藥則可影響下丘腦功能，引起性

對于不孕的夫妻，我們總是提醒姐妹們在注意自身原因的同時，也要注意調(diào)理你老公的身體。老公的身體好了，懷孕就容易了許多！那用什么來調(diào)理老公的身體？可以試試番茄紅素。首先發(fā)現(xiàn)番茄紅素和精子數(shù)量有關(guān)系的是印度科學(xué)家，他們發(fā)現(xiàn)不育癥男性的體內(nèi)番茄紅素的含量偏低；繼續(xù)進行的試驗又發(fā)現(xiàn)番茄紅素除了和精子數(shù)量有關(guān)以外，還和精子的形態(tài)以及活力有關(guān)。這些接受試驗的男性年齡介乎23歲至45歲之間，存在的問題是長期不育。

說到這個話題，我想起一個很有意思的案例。有對夫妻第一次來門診的時候我就發(fā)現(xiàn)丈夫比妻子更焦躁不安，整個備孕咨詢過程都是他在提問。他在擔(dān)心是否懷得上、懷上了是否能坐住胎、能否順利生產(chǎn)、孩子是否會健康等問題。 毫無疑問，這樣嚴重的焦躁心理也傳染給了妻子。好在妻子是個大大咧咧的女性，并且對懷孕這件事并不算太上心，在我的一再指導(dǎo)下，妻子回歸到一個比較理性的狀態(tài)。值得慶幸的是，他們的備孕期并不長，妻子很快就在

孕前準媽媽不可隨意用藥孕前準媽媽因病或其他原因服藥時，也要特別注意。因為一些藥在體內(nèi)停留和發(fā)生作用的時間比較長，有時會對胎兒產(chǎn)生影響。還有一些婦女懷孕之后身體沒有明顯變化，也不出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，自認為沒有懷孕，于是完全不考慮服的藥品是否會對胎兒產(chǎn)生什么影響，結(jié)果無意之中傷害了非常脆弱的胎兒，留下了終身遺憾。為了防止上述情況的出現(xiàn)，在計劃懷孕前3個月就應(yīng)當慎重地用藥。由于藥物而導(dǎo)致胎兒畸形，有相當一部分